インプラントのセルフケアのコツ　正しい方法で長持ちさせよう

セルフケアの基本は、歯磨きです。
ここではインプラントを長持ちさせるための“歯磨きのコツ”をご紹介致します。

歯ブラシに歯磨き粉をつける量は“米粒大”が適当とされています。歯磨き粉をつけすぎてしまうと歯の汚れが落ちていなくても、香料などによる爽快感から磨けたように感じてしまいます。また、発泡作用のある歯磨き粉は泡立ちのよさで歯磨きが短時間になってしまいやすい傾向があります。


【豆知識―歯磨き粉の粒子―】
歯磨き粉の中には研磨剤が入っているものもあります。まれではありますが、研磨剤の粒子の粗い歯磨き粉は、インプラントと歯茎の中に入り込み、炎症の原因となる事があります。粗い粒子が入っていない（つぶつぶ感のない）歯磨き粉を選ぶことが望ましいでしょう。

磨き忘れがないようにするために、磨く順番を決めて癖づけるのがよいでしょう。上あごから歯の並びに沿って一周するように歯ブラシを動かすと、磨き忘れの場所をなくすことができるでしょう。

■歯磨きの順番（例）
　1、上あご右の頬側の奥歯から順に、上あご左の頬側の奥歯まで磨く
　2、上あご左の裏側の奥歯から順に、上あご右の裏側の奥歯まで磨く
　3、上あご右・左の奥歯のかみ合わせを磨く
　※同様に下顎も行う


【豆知識―利き手と磨き残しの関係―】
一般的に、自分の利き手と反対側（右手が利き手の場合左側）から磨き始める人が多く、また、利き手側の歯（右利きなら右側の歯）は磨きづらく短時間で終わらせてしまうことが多いため、利き手側の歯は磨き残しが多くなる傾向にあります。利き手側に治療した歯が多い方は防止対策として利き手側から磨き始めるといいでしょう。
（個人差もあり、利き手側と逆が磨けないこともありますので、歯科医院を定期的に受診してどこが磨けていないかをチェックしてもらうことが非常に大切です。）


歯磨きは一人ひとりの歯並びや歯茎の状態によって合った磨き方があります。インプラント周囲の磨き方も同様です。日頃から歯科医師や歯科衛生士によるプロのチェックとサポートを受け、お口の健康を保ちましょう。また、歯磨きだけでなく、生活習慣や食生活に注意し、定期的な検診も受けましょう。